Le lâcher prise « Le lâcher prise » CE N’EST PAS « abandonner » ! Le lâcher prise c’est juste ACCEPTER que nous ne pouvons pas tout contrôler; accepter de vivre l’instant présent , sans se projeter ni dans le passé, ni dans l’avenir; accepter que le comportement...

Exercices d’ancrage au quotidien Simple et efficace pour garder les pieds sur terre, agir sur l’ancrage : *Marcher pieds nus *prendre conscience du sol sous nos pieds (en statique ou en marchant) *visualiser et ressentir l’énergie terrestre rentrer et...

Qu’est-ce qu’une affirmation positive ? C’est une ou plusieurs phrases, un ou plusieurs mots que l’on répète chaque jour, voire plusieurs fois par jour, afin de s’imprégner de son énergie positive, jusqu’à ce que celle-ci s’ancre dans vos cellules et...

Abondance Je demande à recevoir l’Abondance pour tous mes projets, mon foyer, pour moi-même et mes proches. Je demande que tout blocage conscient ou inconscient m’empêchant de recevoir pleinement cette abondance soit dissous à cet instant et pour le reste...

Faire rayonner son soi lumineux * pour se sentir heureux, apaisé... * pour rendre les autres heureux (la lumière est contagieuse), * pour se protéger (d’1 ou plusieurs personne(s), de situation(s), de lieu(x), de pensées négatives, de peur(s), etc......

La colère La colère, cette émotion à laquelle nous avons, nous sommes et nous serons tous confrontés plusieurs fois dans notre vie. Cette émotion qui nous grignote de l’intérieur. Cette émotion qui ne demande qu’une chose : exploser et détruire tout ce...

Calmer sa colère ! * Evalue sa force : quelle est l'intensité de ta colère? 1,2,3,4... * Pose des mots sur ta colère : "Je suis en colère parce que... * Accueille ta colère en prenant une grande inspiration et en ouvrant les bras. Accepte qu'elle t'appartienne...

Les petits bonshommes allumettes Les petits bonshommes allumettes pour couper les liens toxiques avec des personnes ou des situations ! C’est un très bon exercice, je le conseille très souvent ! À savoir que ce n’est pas parce que l’on coupe certains...